А вот этот коктейль я хотел бы отметить отдельно. Мне он особенно понравился. Он легко пьется, приятный на вкус и цвет, полезный, богатый витамином Ц, содержит много белка, питателен, ну и вообще выглядит как коктейль, который не только приятно пить но и угостить гостей. Что же я взял для него.
Апельсин чищеный б/к – 1шт.(170гр.),
Йогурт питьевой (дыня) – 1 коробка (500 гр.),
Мед натуральный – 1 чайная ложка (15гр.),
Молоко сухое – 50гр.,
Сырок творожный с изюмом – 1 шт. (100гр.).
Сумма по калориям – 898 Ккал, по белкам – 44 грамма.
Чистим апельсин от кожуры, разделяем на дольки. Дольки разрезаем пополам, удаляем кости. Апельсин кладем в блендер, взбиваем секунд 10-15. Добавляем остальные ингредиенты, взбиваем секунд 30 – 40.
Комментариев нет:
Отправить комментарий